Quelques minutes pour s'échauffer avant le travail !

S'échauffer avant le travail, c'est le message qu'essaient de faire passer plusieurs services de prévention de la MSA, notamment en Pays de la Loire et en Rhône-Alpes, avec l'aide de spécialistes. Durant le Salon du végétal, à Angers (49) en février 2014, Séverine Giacomini, conseiller de prévention à la MSA des Pays de la Loire, et Alexis Chatenay, coach sportif, préparateur physique et naturopathe indépendant à Angers, ont proposé aux visiteurs de réfléchir aux échauffements légers avant un début de journée ou un début de chantier. Une courte vidéo montrait des exemples d'exercices. Une façon d'interpeller un nombre important de professionnels. « En espaces verts, vous utilisez des machines et vous savez les entretenir régulièrement pour prévenir les pannes. Or, dans vos métiers, nombre de tâches comportent des gestes à fortes intensités physiques. Vous n'avez souvent pas conscience qu'il s'agit de contraintes répétitives sur les articulations, et en plus, souvent sur une longue durée. Vos vertèbres, vos muscles, ce ne sont pas comme les pièces d'un matériel : il ne sera pas possible de les changer ou de les réparer. Alors, pourquoi ne pas penser prévention, pour votre corps, pour prendre soin de vous ? Même si ce n'est que cinq minutes », interpelle Séverine Giacomini. Il est judicieux, en effet, de prendre un peu de temps pour soi, le matin, pour se préparer à l'effort. Cette prévention de base fait partie des pistes pour améliorer les conditions de travail, en particulier en paysage.

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